В одном из своих блогов я получила вопрос, и решила, что посетителям форума тоже будет небезынтересно прочитать ответ:
Интересно, а есть смысл в разного рода биодобавках или лучше просто нормально и полноценно питаться?

Вы можете попробовать полноценно питаться)
Для этого нужно определиться:
- какими нормами в питании Вы будете руководствоваться (в России, США и Европе они порой сильно разнятся);
- ежедневно высчитывать количество поступающих с пищей витаминов, минералов, ПЖНК, аминокислот, и т.д.;
- найти "чистую" органическую пищу в ближайшем магазине и по доступной цене (оба пункта почти невыполнимы в условиях нашей действительности...)

Я, конечно, утрирую) К БАД отношусь без фанатизма, но считаю их ежедневными компонентами питания, и в бюджете моей семьи заложена сумма на эту статью ежемесячных расходов. К тому же в некоторых случаях БАД помогают решить многие проблемы со здоровьем естественным путём - не прибегая к химии, а не только служат дополнением к рациону) Надеюсь, что я достаточно убедительна?)

PS: Любые БАД лучше принимать по назначению врача, т.к. и витамины, и фитокомпоненты БАД имеют в определённых случаях противопоказания.

С моей точки зрения, качественные сертифицированные БАД могут быть очень полезны организму. Конечно, нужно проверять документацию, состав, важно через какие каналы они продаются. Есть очень интересные иностранные разработки и методики.

Не могу сказать, что я фанат различных биодобавок, но вот про один препарат могу сказать, что помог мужу улучшить спермограмму. Мужу рекомендовал его андролог - это БАД Андродоз. Используется для улучшения качества спермы, повышения потенции и т.д. После 3-х месячного курса спермограмма мужа стала лучше, так что бады действуют, если правильно подобрать.

Давно уже принимаю добавки, сейчас беру суперфуды и чай в бутике здоровых продуктов и бадов https://greelife.ru/ Довольна качеством и свежестью бадов. От стресса принимаю на ночь ашвагандху, утром стабильно лимонник плюс элеутерококк для ясности и бодрости.