Проблема всех заболеваний суставов в том, что они долго протекают в скрытой форме, а потом наступает резкое, иногда необратимое, ухудшение, мучают боли.
Процессы регенерации и восстановления суставов достаточно долги - минимум 2-3 месяца, а случается, что и 6-12 (в запущенных случаях).
Главная задача при лечении суставных заболеваний - предотвратить дальнейшие изменения и снять боли. БАД могут сыграть значительную роль в улучшении состояния. В приёме препаратов Вы сможете ориентироваться на собственные ощущения и данные анализов.
Разумеется, подбор любых препаратов должен проводить врач.
Из общих рекомендаций (обзорно):
1. Хондопротекторы, обеспечивающие регенерацию хряща (препараты NSP Глюкозамин, Хондроитин, Акулий Хрящ; в аптеке Вы встретите много подобных препаратов, вопрос в их эффективности) Доказано, глюкозамин в составе БАД хорошо усваивается и стимулирует организм к синтезированию собственного глюкозамина.
2. Антиоксиданты (витамин С и витамин Е усиливают действие Глюкозамина и Хондроитина; антиоксидантные комплексы Zambroza, Grapine, Antioxidant, Q 10, Perfect Eyes, Defence Maitenance)
3. Препараты, улучшающие микроциркуляцию (Vitamin C, Ginkgo/Gotu Cola, Garlic)
4. Снятие болей в суставах (Vitamin E, Omega 3, Buplerum Plus, Boswellia Plus, Morinda, Noni Juice, местно мазь Tei Fu) Все эти препараты обладают также противовоспалительными свойствами.
Боли в суставах можно значительно снизить даже коррекцией диеты: дело в том, что при суставных проблемах болеутоляющими свойствами обладают полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 (Omega 3), содержащиеся в икре, жирных сортах рыбы, орехах, козьем молоке, и т.д.
5. Восполнение необходимых для опорно-двигательного аппарата минералов: кальция, серы, кремния. (TNT, SuperComplex, Bon-C, Osteo Plus, Ca Mg Chelat, Coral Ca, MSM)
То, что Вы занимаетесь - замечательно! Только не переусердствуйте, что бы не причинить себе вреда
Врачи советуют при проблемах с суставами комплексы китайской гимнастики (их нетрудно найти в сети).
Значительно облегчает состояние людей, страдающих проблемами с опорно-двигательным аппаратом посещение мануального терапевта и врача-остеопата.
Своевремнно обращайтесь к врачу, т.к. верна старая истина: чем раньше начнёте лечение, тем быстрее и лучше будет результат. А в идеале - занимайтесь профилактикой, "подкармливайте" Ваши суставы - после консультации с доктором))